{"id":10171,"date":"2019-10-07T17:01:29","date_gmt":"2019-10-07T15:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/?p=10171"},"modified":"2020-12-07T18:13:59","modified_gmt":"2020-12-07T16:13:59","slug":"he-comer-partir-ahora-diabetes-doctor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/es\/he-comer-partir-ahora-diabetes-doctor\/","title":{"rendered":"Nutrici\u00f3n y Diabetes"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last fusion-column-no-min-height\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h1>\u00bfC\u00f3mo he de comer ahora que tengo diabetes?<\/h1>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><blockquote>\n<p style=\"text-align: right; padding-left: 90px;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Las \u00faltimas recomendaciones de la American Diabetes Association (ADA) sobre terapia nutricional en diabetes ofrecen un destilado sobre muchas de las recomendaciones que, sin recibir habitualmente la atenci\u00f3n que merecen en consulta, preocupan a pacientes, profesionales sanitarios y familias con diabetes<\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Probablemente sea una de las preguntas que m\u00e1s habitualmente se repiten por parte de los pacientes tras haber recibido el diagn\u00f3stico de diabetes: <em>\u00bfc\u00f3mo he de comer ahora que tengo diabetes?<\/em> \u00a0Es decir, a los pacientes les preocupa la importancia que tienen sus h\u00e1bitos alimentarios en el control y evoluci\u00f3n de su enfermedad; una preocupaci\u00f3n que por supuesto suele alcanzar tambi\u00e9n a los profesionales sanitarios que los atienden.<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><p><img decoding=\"async\" class=\"lazyload wp-image-10179 alignleft\" src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Sin-t\u00edtulo-2-300x210.png\" data-orig-src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Sin-t\u00edtulo-2-300x210.png\" alt=\"ADA diabetes 2019\" width=\"372\" height=\"261\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27372%27%20height%3D%27261%27%20viewBox%3D%270%200%20372%20261%27%3E%3Crect%20width%3D%27372%27%20height%3D%27261%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Sin-t\u00edtulo-2-300x210.png 300w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Sin-t\u00edtulo-2.png 650w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 372px) 100vw, 372px\" \/><span style=\"color: #000000;\">De forma parad\u00f3jica con respecto a aquello que ser\u00eda esperable, los datos indican que la mayor\u00eda de las personas con diabetes no reciben una educaci\u00f3n formal en relaci\u00f3n a las cuestiones nutricionales. Y que, adem\u00e1s, y de nuevo en sentido contrario a aquello que ser\u00eda esperable, la investigaci\u00f3n m\u00e9dica actual en lo que respecta a la terapia nutricional est\u00e1 muy por detr\u00e1s de los recursos que se dedican a otras \u00e1reas de investigaci\u00f3n sobre la diabetes.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">En este contexto poco esperanzador, son de agradecer todas aquellas iniciativas que resuman de forma clara y concisa todos los aspectos que habitualmente son motivo de duda o controversia en el terreno diet\u00e9tico a la hora de abordar las recomendaciones en diabetes. Muy en especial cuando est\u00e1n basadas en la evidencia cient\u00edfica y forman parte de un consenso de profesionales especializados. Tal es el caso del reciente documento <span style=\"color: #3366ff;\"><strong><em><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/care.diabetesjournals.org\/content\/42\/5\/731\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nutrition Therapy for Adults With Diabetes or Prediabetes: A Consensus Report<\/a><\/em><\/strong><\/span><strong><em>\u00a0 <\/em><\/strong>(Intervenci\u00f3n nutricional en adultos con diabetes y prediabetes: un documento de consenso) de la Asociaci\u00f3n Americana de Diabetes (ADA). En \u00e9l se dan las claves, o al menos las que mejor se pueden dar con el conocimiento actual, sobre temas candentes en los que la controversia y los dimes y diretes est\u00e1n a la orden del d\u00eda, incuso en la pr\u00e1ctica m\u00e9dica. Una de las interesantes novedades de este consenso con respecto a otros documentos de est<img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignright size-full wp-image-10210\" src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/criterios-1.png\" data-orig-src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/criterios-1.png\" alt=\"criterios\" width=\"504\" height=\"273\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27504%27%20height%3D%27273%27%20viewBox%3D%270%200%20504%20273%27%3E%3Crect%20width%3D%27504%27%20height%3D%27273%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/criterios-1-300x163.png 300w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/criterios-1.png 504w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 504px) 100vw, 504px\" \/>e tipo, es\u00a0que no solo refiere a recomendaciones en los casos de diabetes ya diagnosticados, sino que tambi\u00e9n se ofrecen consejos para los casos de prediabetes.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Aunque el documento incluye al principio de cada ep\u00edgrafe un resumen de las recomendaciones, posteriormente se desarrollan, explican y justifican de forma detallada. Como la obra en s\u00ed tiene una extensi\u00f3n considerable veamos algunas de las recomendaciones que pueden resultar m\u00e1s interesantes o llamativas.<\/span><\/p>\n<h2>Los objetivos de la terapia nutricional:<\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Promover y apoyar patrones de alimentaci\u00f3n saludable, haciendo hincapi\u00e9 tanto en la variedad de alimentos saludables como en sus proporciones en para mejorar la salud general y en concreto para:<\/span>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Mejorar los niveles de hemoglobina glucosilada, la presi\u00f3n arterial y la colesterolemia.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Lograr y mantener objetivos de peso corporal.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Retrasar o prevenir las complicaciones de la diabetes.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Abordar las necesidades nutricionales individuales basadas en las preferencias personales y culturales, favorecer el conocimiento de opciones saludables, apoyar la voluntad y la capacidad de realizar cambios en el comportamiento, as\u00ed como dar a conocer las barreras que se suelen presentar.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Mantener el placer de comer proporcionando mensajes positivos sobre las elecciones adecuadas de alimentos.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Proporcionar al individuo con diabetes herramientas pr\u00e1cticas para la planificaci\u00f3n diaria de las comidas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><h2>La eficacia de la intervenci\u00f3n nutricional en diabetes<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">A trav\u00e9s de diversos estudios se ha documentado la renta<img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignright size-medium wp-image-10212\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20200%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/rawpixel-760103-unsplash-300x200.jpg\" alt=\"rawpixel-760103-unsplash\" width=\"300\" height=\"200\" \/>bilidad de las\u00a0intervenciones en\u00a0los\u00a0estilos\u00a0de\u00a0vida,\u00a0incluidos los\u00a0h\u00e1bitos diet\u00e9ticos, tanto en la prevenci\u00f3n como en el manejo de la diabetes.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">La educaci\u00f3n nutricional centrada en la diabetes debe ser proporcionada por un dietista-nutricionista (D-N), preferiblemente por aquellos que tengan un conocimiento y experiencia exhaustivos en el cuidado de la diabetes. [Nota: t\u00e9ngase en cuenta que este documento es norteamericano. En Espa\u00f1a apenas hay D-N en\u00a0el sistema sanitario\u00a0p\u00fablico, por lo que esta intervenci\u00f3n -a d\u00eda de\u00a0hoy- solo puede hacerse en la medida que el paciente se tome el inter\u00e9s en acudir a un profesional privado].<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><h2>Sobre las proporciones adecuadas de macronutritientes<strong><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignleft wp-image-10229\" src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/vegetales-300x200.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/vegetales-300x200.jpg\" alt=\"vegetales\" width=\"172\" height=\"115\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27172%27%20height%3D%27115%27%20viewBox%3D%270%200%20172%20115%27%3E%3Crect%20width%3D%27172%27%20height%3D%27115%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/vegetales-300x200.jpg 300w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/vegetales-768x512.jpg 768w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/vegetales-1024x683.jpg 1024w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 172px) 100vw, 172px\" \/><\/strong><\/h2>\n<p>T<span style=\"color: #000000;\">al y\u00a0como ya comentamos en <span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/no-hay-una-dieta-para-la-diabetes\/\">post anteriores<\/a><\/span>, este documento sostiene que la evidencia sugiere que no hay un porcentaje ideal de calor\u00edas provenientes de carbohidratos, prote\u00ednas y grasas que pueda generalizarse para aquellas personas con o en riesgo de diabetes;\u00a0por lo tanto, la distribuci\u00f3n de macronutrientes debe basarse en una evaluaci\u00f3n individualizada de los patrones de alimentaci\u00f3n actuales, las preferencias y los objetivos metab\u00f3licos.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">La estrategia para lograr los objetivos gluc\u00e9micos debe incluir:<\/h3>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">La evaluaci\u00f3n previa de la ingesta diet\u00e9tica<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">La orientaci\u00f3n individualizada sobre la ingesta de carbohidratos para optimizar el horario de\u00a0las comidas y la\u00a0elecci\u00f3n de los alimentos, de forma que se coordinen esta clase de consejos con la pauta de medicaci\u00f3n y la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Tanto\u00a0en los pacientes con diabetes como en aquellos en situaci\u00f3n de <span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/diabetes-avisa-y-se-llama-prediabetes\/\">prediabetes<\/a>,<\/span> se debe recomendar el consumo de alimentos ricos en fibra de la misma forma que se recomienda a la poblaci\u00f3n general, preferiblemente a trav\u00e9s de alimentos reales tales como verduras, hortalizas, legumbres, frutas y cereales integrales [\u2026].<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Sobre\u00a0distintos patrones diet\u00e9ticos<\/h2>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignright wp-image-10207\" src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/water-300x240.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/water-300x240.jpg\" alt=\"water\" width=\"164\" height=\"130\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27164%27%20height%3D%27130%27%20viewBox%3D%270%200%20164%20130%27%3E%3Crect%20width%3D%27164%27%20height%3D%27130%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/water-147x118.jpg 147w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/water-300x240.jpg 300w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/water-768x615.jpg 768w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/water-1024x820.jpg 1024w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 164px) 100vw, 164px\" \/><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Existe una amplia variedad de patrones de alimentaci\u00f3n (dietas) que ser\u00edan aceptables\u00a0para el manejo de la diabetes. Mientras no hay una evidencia que ponga de relieve un patr\u00f3n frente a otro los profesionales sanitarios deben centrar sus consejos en caracter\u00edsticas comunes que se muestran beneficiosas:<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\">Hacer \u00e9nfasis en la presencia diaria de verduras y hortalizas que no sean ricas en almid\u00f3n, como por ejemplo: acelga, espinacas, lechuga, r\u00e1banos, berenjena, calabac\u00edn, jud\u00eda verde, etc\u00e9tera.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\">Reducir tanto como sea posible (cuanto menos mejor) la presencia de alimentos con az\u00facares a\u00f1adidos y los cereales refinados.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\">Preferir los alimentos integrales y \u201cnaturales\u201d en lugar de alimentos ultraprocesados<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Reducir la ingesta total de carbohidratos es la medida que cuenta con la mayor de las evidencias para mejorar la glucemia, y que adem\u00e1s puede aplicarse en el marco de una amplia variedad de patrones diet\u00e9ticos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Para aquellos pacientes en los que sea complicado cumplir con los objetivos gluc\u00e9micos, la\u00a0reducci\u00f3n hasta niveles bajos o muy bajos de carbohidratos es un enfoque viable.<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><h2>Las calor\u00edas de la dieta y la reducci\u00f3n del peso<strong><span style=\"color: #808080;\">\u00a0\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"lazyload size-thumbnail wp-image-10185 alignleft\" src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/nutricion_ejercicio-150x150.png\" data-orig-src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/nutricion_ejercicio-150x150.png\" alt=\"nutrici\u00f3n ejercicio\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27150%27%20height%3D%27150%27%20viewBox%3D%270%200%20150%20150%27%3E%3Crect%20width%3D%27150%27%20height%3D%27150%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/nutricion_ejercicio-66x66.png 66w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/nutricion_ejercicio-150x150.png 150w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/nutricion_ejercicio.png 300w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Para apoyar la p\u00e9rdida de peso y mejorar los valores de <span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/diabetes-avisa-y-se-llama-prediabetes\/\">hemoglobina glicosilada<\/a><\/span>, los factores de riesgo\u00a0de\u00a0ECV y la calidad de vida en adultos con sobrepeso\/obesidad, la estrategia diet\u00e9tica\u00a0debe incluir un plan individualizado de forma que se promueva un d\u00e9ficit de energ\u00eda con la ayuda de una mejora de la actividad f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Para aquellos pacientes con diabetes tipo 2 que no est\u00e1n tomando insulina se puede considerar un enfoque m\u00e1s simple y efectivo para el control de la glucemia y del peso basado en<\/span> <span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/reglas-oro-menus\/\">el tama\u00f1o de las porciones y en una alimentaci\u00f3n saludable<\/a><\/span>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">En la diabetes tipo 2, se recomienda una p\u00e9rdida de peso del 5% para lograr un beneficio cl\u00ednico. No obstante,\u00a0el objetivo m\u00e1s ambicioso con el fin de obtener resultados \u00f3ptimos est\u00e1 en p\u00e9rdidas del 15% o m\u00e1s.\u00a0<\/span><span style=\"color: #000000;\">En los casos de prediabetes, el objetivo ha de fijarse en p\u00e9rdidas de entre el 7 y el 10% para prevenir la progresi\u00f3n hacia la diabetes tipo 2. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Las personas con prediabetes pero con un peso dentro de los m\u00e1rgenes considerados como saludables deben ser animadas a realizar mejoras en su estilo de vida incluyendo ejercicios aer\u00f3bicos y de resistencia, adem\u00e1s de un plan de alimentaci\u00f3n saludable, como por ejemplo un\u00a0<span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/dieta-mediterranea-la-mejor-potente-estudio-control-la-diabetes-tipo-2\/\">plan\u00a0de alimentaci\u00f3n de estilo mediterr\u00e1neo<\/a>.<\/span><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #808080;\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload wp-image-10223 alignleft\" src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/honey-823614_640-300x201.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/honey-823614_640-300x201.jpg\" alt=\"honey-823614_640\" width=\"238\" height=\"159\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27238%27%20height%3D%27159%27%20viewBox%3D%270%200%20238%20159%27%3E%3Crect%20width%3D%27238%27%20height%3D%27159%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/honey-823614_640-300x201.jpg 300w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/honey-823614_640.jpg 640w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 238px) 100vw, 238px\" \/><\/span><\/h2>\n<h2>Sobre el consumo de edulcorantes<\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Cuando se usen sustitutos del az\u00facar para reducir la ingesta total de calor\u00edas y az\u00facares, se debe aconsejar a los pacientes que eviten compensar esa sustituci\u00f3n con la ingesta de calor\u00edas adicionales a partir de otras fuentes de alimentos. Es decir, de poco o nada sirve sustituir un refresco de cola tradicional por uno light y acompa\u00f1arlo de un aperitivo salado tipo patatas fritas.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Sobre el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Se recomienda a aquellos pacientes con diabetes o prediabetes que beban alcohol que lo hagan con moderaci\u00f3n (una bebida o menos por d\u00eda para mujeres y dos bebidas o menos por d\u00eda para hombres adultos). <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Tambi\u00e9n se recomienda educar a las personas con diabetes sobre los signos, s\u00edntomas y el autocontrol de la hipoglucemia tard\u00eda despu\u00e9s de beber alcohol, especialmente cuando se usa insulina o secretagogos de insulina.\u00a0Se debe enfatizar la importancia de controlar la glucosa despu\u00e9s de tomar bebidas alcoh\u00f3licas para reducir el riesgo de hipoglucemia.<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-fullwidth.fusion-builder-row-1 { overflow:visible; }<\/style><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":12,"featured_media":10242,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,63,1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - 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