{"id":4909,"date":"2016-07-12T08:30:26","date_gmt":"2016-07-12T06:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/?p=4909"},"modified":"2020-12-07T18:14:18","modified_gmt":"2020-12-07T16:14:18","slug":"hidratacion-calorias-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/es\/hidratacion-calorias-diabetes\/","title":{"rendered":"Hidrataci\u00f3n, calor\u00edas y diabetes: un peligroso tri\u00e1ngulo"},"content":{"rendered":"

Hidrataci\u00f3n, calor\u00edas y diabetes: un peligroso tri\u00e1ngulo<\/h1>\n
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A d\u00eda de hoy bebemos m\u00e1s que hace cuarenta a\u00f1os. A pesar de ello y en contra de lo que cabr\u00eda esperarse, nuestra ingesta de agua sigue siendo similar a la par que insuficiente. Parece bastante evidente que nuestros patrones de hidrataci\u00f3n han cambiado y con ello tambi\u00e9n, probablemente, nuestro riesgo de sufrir diversas enfermedades metab\u00f3licas.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

\"hidrataci\u00f3n
\nVerano: ese momento del a\u00f1o en el que por encima de todos los dem\u00e1s somos el objetivo de una especial campa\u00f1a enfocada a hacernos llegar todos aquellos mensajes relativos a la importancia de la hidrataci\u00f3n. Es algo esperable, y por qu\u00e9 no decirlo incluso normal. El aumento de las temperaturas, unido al hecho de una mayor probabilidad de pasar m\u00e1s tiempo en el exterior e incluso de realizar una actividad f\u00edsica m\u00e1s o menos extenuante justifica todos estos mensajes.<\/p>\n

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Se vende m\u00e1s agua s\u00ed, pero no bebemos tanta<\/h2>\n

A pesar de lo dicho y de la necesidad de reiterar la importancia de la hidrataci\u00f3n, no olvidemos que al mismo tiempo existe un creciente e importante inter\u00e9s comercial en que bebamos m\u00e1s\u2026 de cualquier cosa, incluida el agua, en especial cuando se trata de la embotellada<\/a>. Por poner un ejemplo de aquello a lo que me refiero en relaci\u00f3n al agua envasada, conviene prestar atenci\u00f3n a los dos siguientes gr\u00e1ficos.<\/p>\n

El primero en relaci\u00f3n al incremento casi exponencial que ha sufrido en los \u00faltimos a\u00f1os la venta de agua embotellada y, el segundo, para poner de manifiesto cu\u00e1les son las principales marcas que copan el mercado espa\u00f1ol de esta embotellada e h\u00eddrica alternativa, al tiempo que poco ecol\u00f3gica.<\/p>\n<\/div>

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\"Ventas<\/a><\/p>\n<\/div>

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Aun y todo bebemos poco agua y demasiado de otras cosas<\/h2>\n

\"Hidrataci\u00f3n,<\/a>Pero m\u00e1s all\u00e1 de las cuestiones ecol\u00f3gicas y de mercado inherentes a la venta de agua embotellada, conviene tener en cuenta un preocupante dato: bebemos una cantidad de agua relativamente similar a la de hace a\u00f1os, pero al mismo tiempo hemos aumentado el consumo de una cantidad de l\u00edquidos que no son agua y que es preciso tomar en consideraci\u00f3n.<\/p>\n

Me refiero a esas otras bebidas que no siendo agua ingerimos muchas veces convencidos de estar enriqueciendo con ello nuestro capital h\u00eddrico y que, sin dejar de ser cierto, tienen al mismo tiempo otras importantes repercusiones que en nada nos benefician. Tal y como puso de relieve este clarividente estudio: Shifts in Patterns and Consumption of Beverages Between 1965 and 2002<\/em><\/a> (Cambios en el patr\u00f3n de consumo de bebidas entre los a\u00f1os 1965 y 2002), conviene tener en consideraci\u00f3n que:<\/p>\n