{"id":5009,"date":"2016-07-14T10:16:20","date_gmt":"2016-07-14T08:16:20","guid":{"rendered":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/?p=5009"},"modified":"2020-12-07T18:14:17","modified_gmt":"2020-12-07T16:14:17","slug":"registrar-rutas-app-diabetesprevent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/es\/registrar-rutas-app-diabetesprevent\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo registrar mis rutas en la app DIABETESprevent?"},"content":{"rendered":"

\u00bfC\u00f3mo registrar mis rutas en la app DIABETESprevent<\/em>?<\/h1>\n
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\u201c\u00bfA que no?\u201d As\u00ed comienzan muchos retos y esa es la funci\u00f3n de nuestra app DIABETESprevent<\/em>, la de motivarte a caminar, pasear, correr\u2026 en definitiva, activarte en la pr\u00e1ctica de una actividad sana con la que disfrutar de una vida activa y saludable. Hoy te vamos a ense\u00f1ar c\u00f3mo utilizar la funci\u00f3n de creaci\u00f3n de rutas con la app de DIABETESprevent<\/em>, con la que puedes trackear tus paseos caminando, en bici o corriendo.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

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Como ya te coment\u00e1bamos en el post, 12 beneficios de caminar para tu salud<\/a>, la OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) recomienda la realizaci\u00f3n de 30 minutos diarios de ejercicio y una actividad diaria equivalente a 10 mil pasos:<\/p>\n

\"registrarQue \u201clos adultos de 18 a 64 a\u00f1os dediquen como m\u00ednimo 150 minutos semanales a la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica vigorosa cada semana, o bien una combinaci\u00f3n equivalente de actividades moderadas y vigorosas\u201d.<\/p>\n<\/div>

Conociendo estos datos y los beneficios que un ejercicio sencillo como caminar tiene para tu salud, es buen momento para empezar a ponerlo en pr\u00e1ctica. Si ya has descargado la aplicaci\u00f3n en tu m\u00f3vil (y activado con el c\u00f3digo de tu kit DIABETESprevent<\/em><\/a>), puedes empezar a hacer un seguimiento de tus recorridos y guardarlos con la funci\u00f3n de mis rutas.<\/p>\n<\/div>

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Paso 1: Men\u00fa > Mis rutas<\/h3>\n

En la aplicaci\u00f3n DIABETESprevent<\/em>, entra en men\u00fa > mis rutas<\/p>\n<\/div>

\"registrar<\/p>\n<\/div>

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Paso 2: Nueva ruta<\/h3>\n

Pulsa introducir nueva ruta e indica el tipo de actividad (tienes las opciones de correr, caminar y bicicleta)<\/p>\n<\/div>

\"registrar<\/p>\n<\/div>

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Paso 3: Tipo de actividad<\/h3>\n

Indica el tipo de actividad, tienes las opciones de correr, caminar y bicicleta:<\/p>\n<\/div>

\"registrar<\/p>\n<\/div>

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Paso 4: Comenzar la ruta<\/h3>\n

Una vez iniciada la ruta, tienes la posibilidad de\u00a0pausar el tracking si haces un alto en el camino y continuar al retomar el paseo.<\/p>\n<\/div>

\"registrar<\/p>\n<\/div>

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Paso 5: Finalizar<\/h3>\n

\"registrarUna vez hayas terminado tu recorrido, tendr\u00e1s que dar a finalizar y guardar la ruta<\/strong>.<\/p>\n

En este caso hemos registrado un recorrido caminando, pero tambi\u00e9n tienes las opciones registrar tus rutas corriendo o en bicicleta (que seg\u00fan un estudio reduce el riesgo a desarrollar la diabetes tipo 2<\/a>).<\/p>\n

DIABETESprevent<\/em> estar\u00e1 en breve disponible en Apple Health Kit y se puede conectar con Google Fit.<\/p>\n

\u00a1Ya tienes tu primera ruta registrada! Podr\u00e1s ver el registro en mis rutas, tanto en la app m\u00f3vil como en la plataforma web: www.diabetesprevent.net<\/a>.<\/p>\n<\/div>

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