{"id":5662,"date":"2016-09-15T18:08:53","date_gmt":"2016-09-15T16:08:53","guid":{"rendered":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/?p=5662"},"modified":"2020-12-07T18:14:16","modified_gmt":"2020-12-07T16:14:16","slug":"historias-diabetesprevent-pequenos-cambios-la-vuelta-al-cole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/es\/historias-diabetesprevent-pequenos-cambios-la-vuelta-al-cole\/","title":{"rendered":"Historias DIABETESprevent: Peque\u00f1os cambios a la vuelta al cole"},"content":{"rendered":"
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Conocer el riesgo gen\u00e9tico de sus hijos a la diabetes tipo 2 ha supuesto para Josune – que tiene esta patolog\u00eda desde la infancia – una motivaci\u00f3n para realizar un cambio de h\u00e1bitos en su familia, especialmente la alimentaci\u00f3n y la pr\u00e1ctica de ejercicio, medidas fundamentales para prevenir la diabetes tipo 2.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

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Josune contaba en su blog, Samivida,su experiencia con DIABETESprevent<\/em><\/a>\u00a0y\u00a0las razones por las que consideraba importante conocer el riesgo gen\u00e9tico de sus hijos a la diabetes tipo 2. La principal, al tener ella diabetes tipo 2, las posibilidades de que estos la desarrollen en un futuro es mayor.<\/p>\n

\"historias<\/p>\n

Dice Josune que hacer este test ha sido muy motivador de un importante cambio en su familia. Conocer\u00a0los riesgos y factores gen\u00e9ticos que no puede modificar en sus\u00a0hijos, le motiva\u00a0a intervenir sobre\u00a0aquellos en los que s\u00ed puede actuar: los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y ejercicio<\/strong> (siguiendo los consejos\u00a0de la app de seguimiento<\/strong> que acompa\u00f1a al test).<\/p>\n

\u00abNo puedo cambiar los genes de mis hijos, pero lo que\u00a0s\u00ed puedo cambiar\u00a0son<\/strong>\u00a0los factores de desarrollo<\/strong>.\u00a0Modificar esos h\u00e1bitos que\u00a0estoy haciendo mal;\u00a0<\/strong>esos h\u00e1bitos que s\u00e9 no son saludables y el test me lo confirma\u00bb.<\/p>\n<\/div>

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Teniendo en cuenta el ambiente obesog\u00e9nico que rodea a ni\u00f1os y ni\u00f1as, el primer paso ser\u00eda decidir los cambios que realizar\u00eda a la vuelta al cole ya que los almuerzos y meriendas son un punto a incidir por la tendencia generalizada de ofrecer zumos, bebibles, boller\u00eda y otros productos<\/a> con alto contenido en az\u00facares a\u00f1adidos.<\/p>\n

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Me motiva a\u00fan m\u00e1s para llevar una vida sana, de prevenci\u00f3n, algo que puede cambiar nuestra vida.Tenemos que mejorar la\u00a0dieta saludable y perseverar: CONSTANCIA.\u00a0Lo m\u00e1s importante de todo es\u00a0tomar medidas y ser constante.\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

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Un mensaje optimista para el cambio<\/h2>\n

\"historias<\/p>\n

Nos ilusiona el mensaje positivo de Josune y nos entusiasman sus 5 pasos para el cambio<\/a>:<\/p>\n

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  1. Inculcarles la importancia de practicar deporte<\/li>\n
  2. Mentalizarlos para el cambio<\/li>\n
  3. B\u00fasqueda de alimentos atractivos sin az\u00facar<\/li>\n
  4. Celebraci\u00f3n de sus \u00e9xitos<\/li>\n
  5. El cambio es m\u00e1s sencillo si se ayudan<\/li>\n<\/ol>\n
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    Prevenir la diabetes tipo 2 desde la infancia tiene que convertirse en el objetivo de todos para frenar esta pandemia mundial. Debemos proponernos sembrar en los ni\u00f1os y ni\u00f1as de hoy para\u00a0que coseche la sociedad de ma\u00f1ana.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

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