{"id":6691,"date":"2017-04-18T16:28:24","date_gmt":"2017-04-18T14:28:24","guid":{"rendered":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/?p=6691"},"modified":"2020-12-07T18:14:11","modified_gmt":"2020-12-07T16:14:11","slug":"no-hay-una-dieta-para-la-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/es\/no-hay-una-dieta-para-la-diabetes\/","title":{"rendered":"No hay una dieta para la diabetes, hay decenas"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:10px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h1>No hay una dieta para la diabetes, hay decenas<\/h1>\n<blockquote>\n<p>La pasada semana tuve el privilegio de ser invitado al XXVIII Congreso Nacional de la <a href=\"http:\/\/www.sediabetes.org\/\">Sociedad Espa\u00f1ola de Diabetes<\/a> (SED) junto a Pablo Zumaquero, un compa\u00f1ero tambi\u00e9n dietista-nutricionista. M\u00e1s en concreto fuimos invitados para hacer una exposici\u00f3n en un taller titulado \u201c<strong>\u00bfDietas bajas en grasas o bajas en hidratos de carbono?<\/strong>\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:10px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><p>Fueron varias las personas, tanto asistentes (que abarrotaron la sala hasta el punto de no dejar ni una sola localidad libre de las cerca de 400 disponibles) como otras que no pudieron estar en la conferencia, que manifestaron su deseo de poder acceder a los contenidos de mi exposici\u00f3n y, tal y como remit\u00ed a todo el mundo, este es el art\u00edculo que contiene mi presentaci\u00f3n (que puedes descargar en <a href=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Juan-Revenga.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">el siguiente\u00a0enlace<\/a>) y su explicaci\u00f3n.<a href=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Juan-Revenga.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><br \/>\n<\/a><\/p>\n<p>El t\u00edtulo en s\u00ed ya da cuenta de forma bastante elocuente de la controversia o de lo poco claras que se tienen a d\u00eda de hoy las recomendaciones diet\u00e9ticas del paciente con diabetes o, si lo prefieres, del intenso debate cient\u00edfico que existe sobre este particular. La conferencia en s\u00ed se articul\u00f3 en base a tres ideas b\u00e1sicas que tienes a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-first\" style=\"width:48%; margin-right: 4%;margin-top:0px;margin-bottom:10px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><p><img decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter wp-image-6740 size-full\" src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/DESCARGAR-PRESENTACIO\u0301N-e1492589127984.png\" data-orig-src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/DESCARGAR-PRESENTACIO\u0301N-e1492589127984.png\" alt=\"BAJOS CARBOHIDRATOS VS GRASAS SALUDABLES\" width=\"698\" height=\"157\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27698%27%20height%3D%27157%27%20viewBox%3D%270%200%20698%20157%27%3E%3Crect%20width%3D%27698%27%20height%3D%27157%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/DESCARGAR-PRESENTACIO\u0301N-e1492589127984-300x67.png 300w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/DESCARGAR-PRESENTACIO\u0301N-e1492589127984.png 698w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 698px) 100vw, 698px\" \/><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-one-half fusion-column-last\" style=\"width:48%;margin-top:15px;margin-bottom:10px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-button-wrapper\"><style>.fusion-body .fusion-button.button-1{border-radius:2px 2px 2px 2px;}<\/style><a class=\"fusion-button button-flat button-large button-default button-1 fusion-button-default-span fusion-button-default-type boton-XXL\" target=\"_self\" href=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Juan-Revenga.pdf\"><span class=\"fusion-button-icon-divider button-icon-divider-left\"><i class=\" fa fa-download\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><span class=\"fusion-button-text fusion-button-text-left\">DESCARGAR PDF<\/span><\/a><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:10px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><h2>Primera: No existe un reparto de macronutrientes ideal<\/h2>\n<p>Como taller en s\u00ed que era, empec\u00e9 preguntando al p\u00fablico asistente si por favor pod\u00edan levantar la mano todas aquellas personas que tuvieran una idea bastante concreta de cu\u00e1l era la proporci\u00f3n ideal de hidratos de carbono, prote\u00ednas y l\u00edpidos presentes en la alimentaci\u00f3n de una persona con diabetes. Entonces fue cuando una importante y destacada mayor\u00eda levant\u00f3 la mano dando a entender que ten\u00edan claras cu\u00e1les eran esos porcentajes de macronutrientes. Y fue tambi\u00e9n cuando lleg\u00f3 la sorpresa, claro, ya que saqu\u00e9 a colaci\u00f3n el \u00faltimo documento de posicionamiento de la Asociaci\u00f3n Americana de Diabetes titulado <a href=\"http:\/\/care.diabetesjournals.org\/content\/36\/11\/3821\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Recomendaciones sobre la terapia nutricional en personas con diabetes<\/a> de 2013. Y resulta que en este documento se pueden leer algunas conclusiones que causaron sorpresa, estupor y que pudieron llegar a hacer hiperventilar a algunos. Esas ideas demoledoras son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>No hay un nivel de evidencia concluyente que indique la cantidad ideal de ingesta de hidratos de carbono en los pacientes con diabetes.<\/li>\n<li>Para personas con diabetes y en ausencia de enfermedad renal, la actual evidencia no es concluyente a la hora de recomendar una cantidad ideal de ingesta de prote\u00ednas con el fin de mejorar el control de la glucemia o mejorar los indicadores de riesgo de enfermedad cardiovascular. Adem\u00e1s,<\/li>\n<li>Para las personas con diabetes y con enfermedad renal diab\u00e9tica (ya sea con micro o macroalbuminuria) no se recomienda reducir la cantidad de prote\u00edna diet\u00e9tica por debajo de la ingesta habitual ya que su modificaci\u00f3n no afecta ni a la glucemia, ni los indicadores de riesgo cardiovascular, ni tampoco la tasa de filtraci\u00f3n glomerular.<\/li>\n<li>No hay un nivel de evidencia concluyente que indique la cantidad ideal de ingesta de grasas en los pacientes con diabetes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"lazyload size-medium wp-image-6734 alignright\" src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bigstock-Healthy-Meal-small-300x200.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bigstock-Healthy-Meal-small-300x200.jpg\" alt=\"No hay una dieta para la diabetes\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20200%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bigstock-Healthy-Meal-small-300x200.jpg 300w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bigstock-Healthy-Meal-small-768x512.jpg 768w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bigstock-Healthy-Meal-small.jpg 1000w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>As\u00ed y como no pod\u00eda ser de otra forma a tenor de lo indicado en las conclusiones parciales, la gran conclusi\u00f3n de este bloque solo pod\u00eda ser una y que queda reflejada de forma textual en el documento mencionado:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No existe un plan de comidas est\u00e1ndar o patr\u00f3n de alimentaci\u00f3n que funcione de forma universal para todas las personas con diabetes<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eso s\u00ed, me pareci\u00f3 adecuado destacar otras dos frases lapidarias de este consenso relativas a c\u00f3mo y qui\u00e9n habr\u00eda de ser el profesional sanitario de referencia a la hora de abordar las cuestiones nutricionales de las personas con diabetes.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La terapia nutricional debe ser individualizada para cada paciente<\/strong><\/li>\n<li>De forma \u00f3ptima, <strong>los pacientes con diabetes deber\u00edan ser tratados por un dietista registrado<\/strong> (o un profesional de nutrici\u00f3n con credenciales similares en el caso de estar fuera de Estados Unidos) para establecer la terapia nutricional tan pronto se tenga un diagn\u00f3stico y para su posterior seguimiento. (Algo imposible en Espa\u00f1a ya que el dietista-nutricionista, que ser\u00eda ese profesional de referencia, no forma parte de la cartera de profesionales sanitarios de la sanidad p\u00fablica)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:10px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><h2>Dos: Recomendaciones pr\u00e1cticas y consensos parecen no coincidir<\/h2>\n<p>La situaci\u00f3n anterior con respecto a la importante cantidad de personas que levantaron la mano afirmando tenerlo claro (cuando en realidad no lo est\u00e1) quiz\u00e1 se explique con la aparente paradoja de observar que quienes redactan las recomendaciones cl\u00ednicas m\u00e1s pr\u00e1cticas no lo hacen a la luz de los consensos m\u00e1s actuales. Pareciera que lo hacen en base a consensos anteriores, no actualizados y de esta forma vivimos anclados en una especie de estable continuidad recomendando lo mismo que hace 20, 30 o 40 a\u00f1os. Es decir dietas absurdamente cuantificadas en funci\u00f3n de la proporci\u00f3n de macronutrientes con independencia hasta cierto punto de la calidad de estos en base a la procedencia de los alimentos.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-6 fusion_builder_column_2_5 2_5 fusion-two-fifth fusion-column-first\" style=\"width:37.6%; margin-right: 4%;margin-top:0px;margin-bottom:10px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><p>As\u00ed, no es de extra\u00f1ar que muchas de las recomendaciones diet\u00e9ticas para el paciente con diabetes se empe\u00f1en reiteradamente en el exceso de hidratos de carbono al estar cimentadas en el absurdo de la \u201cdieta equilibrada\u201d en base a la proporci\u00f3n de macronutrientes. Tal y como pone de manifiesto la <a href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/wol1\/doi\/10.1111\/j.1464-5491.2011.03371.x\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gu\u00eda de recomendaciones nutricionales basada en la evidencia para la prevenci\u00f3n y el manejo de la diabetes<\/a> del Instituto Brit\u00e1nico de la Salud (<a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/\">NICE<\/a>):<\/p>\n<ul>\n<li>Para un control gluc\u00e9mico \u00f3ptimo, la atenci\u00f3n se ha de poner en la ingesta total de energ\u00eda en vez de en la fuente de energ\u00eda en la dieta (o composici\u00f3n en macronutrientes).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion_builder_column_3_5 3_5 fusion-three-fifth fusion-column-last\" style=\"width:58.4%;margin-top:0px;margin-bottom:10px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><div id=\"attachment_6712\" style=\"width: 2389px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6712\" decoding=\"async\" class=\"lazyload wp-image-6712 size-full\" src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/PDF-Juan-Revenga-12.png\" data-orig-src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/PDF-Juan-Revenga-12.png\" alt=\"No hay una dieta para la diabetes\" width=\"2379\" height=\"1531\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%272379%27%20height%3D%271531%27%20viewBox%3D%270%200%202379%201531%27%3E%3Crect%20width%3D%272379%27%20height%3D%271531%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/PDF-Juan-Revenga-12-300x193.png 300w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/PDF-Juan-Revenga-12-460x295.png 460w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/PDF-Juan-Revenga-12-768x494.png 768w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/PDF-Juan-Revenga-12-1024x659.png 1024w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/PDF-Juan-Revenga-12.png 2379w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 2379px) 100vw, 2379px\" \/><p id=\"caption-attachment-6712\" class=\"wp-caption-text\">Fuente: Diabetes Pr\u00e1ctica<\/p><\/div>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-8 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:10px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-8\"><p>Sin embargo y en la pr\u00e1ctica, el asunto se pone serio de verdad cuando algunos profesionales sanitarios llegan a sostener en ciertas gu\u00edas (con cierta financiaci\u00f3n de la industria) que la ingesta de hidratos de carbono en el caso del paciente con diabetes puede ahora ser \u201clibre\u201d al contar con la insulina dentro del tratamiento farmacol\u00f3gico. Es decir, es poco menos que sostener que con la democratizaci\u00f3n en el uso de la insulina, las personas con diabetes ya pueden volver a comer de la misma forma que les puso enfermos\u2026 hidratos de carbono a cascoporro. Alta frecuencia de ingestas, con valores de glucemia constantemente elevados que requieren constantes y tambi\u00e9n elevadas cifras de insulinemia. En mi opini\u00f3n, un desastre.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-9\"><h2>Tres: M\u00e1s grasas monoinsaturadas y menos hidratos de carbono y grasas saturadas<\/h2>\n<p>Volviendo al tema central de la conferencia, hidratos de carbono vs grasas, esta cuesti\u00f3n fue ampliamente detallada no hace demasiado en <a href=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/mas-grasas-saludables-menos-hidratos-carbono-reducir-riesgo-diabetes\/?utm_source=JUAN%20REVENGA&amp;utm_medium=JUAN%20REVENGA&amp;utm_term=Juan%20Revenga%20-%20Grasas%20saludables&amp;utm_content=Juan%20Revenga%20-%20Grasas%20saludables&amp;utm_campaign=Juan%20Revenga%20-%20Grasas%20saludables\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">este post<\/a> en el que a trav\u00e9s de <a href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosmedicine\/article?id=10.1371\/journal.pmed.1002087\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">un importante metaan\u00e1lisis<\/a> qued\u00f3 bastante claro que:<\/p>\n<ul>\n<li><img decoding=\"async\" class=\"lazyload size-medium wp-image-6724 alignright\" src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bigstock-healthy-lifestyle-diet-and-pe-92265404-300x200.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bigstock-healthy-lifestyle-diet-and-pe-92265404-300x200.jpg\" alt=\"No hay una dieta para la diabetes\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20200%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bigstock-healthy-lifestyle-diet-and-pe-92265404-300x200.jpg 300w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bigstock-healthy-lifestyle-diet-and-pe-92265404-768x512.jpg 768w, https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bigstock-healthy-lifestyle-diet-and-pe-92265404-1024x683.jpg 1024w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><strong>Consumir m\u00e1s grasas insaturadas en lugar de carbohidratos o grasas saturadas ayuda a mejorar el control de la glucemia<\/strong>. Poner el acento en reducir por separado el consumo de carbohidratos o grasas saturadas no ser\u00eda \u00f3ptimo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En el sentido m\u00e1s pr\u00e1ctico de cara a las personas con diabetes esto se traduce en:<\/p>\n<ul>\n<li>Traducido a alimentos, estos resultados apoyan los beneficios de aumentar el <strong>consumo de aceites vegetales, nueces, pescado y verduras ricas en grasas insaturadas<\/strong> (por ejemplo, aguacate), en lugar de grasas animales o de cereales refinados, almidones y az\u00facares.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-9 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:10px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-10\"><h2>Para finalizar, consejos pr\u00e1cticos<\/h2>\n<p>En primer lugar y a modo de corolario no me pude resistir a traer a colaci\u00f3n las opiniones de uno de los grandes de la epidemiolog\u00eda moderna, el Dr Dariush Mozaffarian de la Escuela de Salud P\u00fablica de la Universidad de Harvard quien, en <a href=\"http:\/\/www.thelancet.com\/journals\/landia\/article\/PIIS2213-8587(14)70166-4\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">un comentario publicado en <em>The Lancet <\/em> sobre el papel de las grasas saturadas en la diabetes de tipo 2<\/a> hac\u00eda un llamamiento a la necesidad de redise\u00f1ar las m\u00e1s populares recomendaciones diet\u00e9ticas huyendo de clasificaciones y campa\u00f1as sanitarias basadas en agrupaciones simplistas de nutrientes que se relacionan m\u00ednimamente por una misma caracter\u00edstica qu\u00edmica (en este caso ser \u00e1cidos grasos saturados). Las actuales recomendaciones y postulados centrados en nutrientes, adem\u00e1s de, siendo generosos, contar con el germen de la duda en su interior, son frecuentemente utilizados por la industria para crear confusi\u00f3n en una poblaci\u00f3n completamente mediatizada. Es hora por tanto de dirigir los esfuerzos hacia la creaci\u00f3n de gu\u00edas y recomendaciones basadas en los alimentos y que cuenten con una s\u00f3lida evidencia sobre sus efectos en datos cl\u00ednicos claramente constatables.<\/p>\n<p>Y por \u00faltimo, un llamamiento a los profesionales sanitarios para que abran sus miras, para que se actualicen y ofrezcan los mejores consejos a sus pacientes basados en la mejor evidencia. Y para ello que mejor que espolearles con la frase m\u00edtica de Max Plank quien afirm\u00f3 ya en su tiempo que, tristemente \u201cUna nueva verdad cient\u00edfica no suele imponerse convenciendo a sus oponentes sino m\u00e1s bien porque sus oponentes desaparecen paulatinamente y (son sustituidos por) una nueva generaci\u00f3n familiarizada desde el principio con la (nueva) verdad\u201d.<\/p>\n<p><strong><br \/>\nPor Juan Revenga, dietista-nutricionista<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-fullwidth.fusion-builder-row-1 { overflow:visible; }<\/style><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":12,"featured_media":6746,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.14 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>No hay una dieta para la diabetes - 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