{"id":9220,"date":"2018-05-21T11:31:24","date_gmt":"2018-05-21T09:31:24","guid":{"rendered":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/?p=9220"},"modified":"2020-12-07T18:14:01","modified_gmt":"2020-12-07T16:14:01","slug":"5-habitos-saludables-prevenir-obesidad-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/es\/5-habitos-saludables-prevenir-obesidad-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos saludables para cuidar tu salud (y prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2)"},"content":{"rendered":"

5 h\u00e1bitos saludables para cuidar tu salud cada d\u00eda (y prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2)<\/h1>\n
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El sedentarismo y la mala alimentaci\u00f3n tienen una influencia negativa sobre nuestra salud, las cifras de personas con obesidad y diabetes tipo 2 son su peor consecuencia. Promover h\u00e1bitos saludables es fundamental para prevenir ambas patolog\u00edas. Compartimos 5 h\u00e1bitos f\u00e1ciles de poner en pr\u00e1ctica en tu d\u00eda a d\u00eda, que te ayudar\u00e1n a cuidar tu salud y la de tu familia. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

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La epidemia mundial de obesidad y diabetes \u00a0– que afecta tanto a adultos como a ni\u00f1os y ni\u00f1as – es la peor consecuencia de unos h\u00e1bitos cada vez menos saludables. Cambios activos de estilo de vida como son la adopci\u00f3n de una alimentaci\u00f3n saludable y la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica son la clave para la prevenci\u00f3n ambas patolog\u00edas, <\/span>especialmente si tienes predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a su desarrollo<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n<\/div>

5 h\u00e1bitos saludables para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2<\/h2>\n

El 70 % de los casos de diabetes tipo 2 se pueden prevenir con un estilo de vida saludable, fomentar h\u00e1bitos saludables y transmitirlos a nuestro entorno es fundamental:<\/p>\n<\/div>

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