{"id":9633,"date":"2019-01-29T16:51:38","date_gmt":"2019-01-29T14:51:38","guid":{"rendered":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/?p=9633"},"modified":"2020-12-07T18:14:00","modified_gmt":"2020-12-07T16:14:00","slug":"dieta-mediterranea-la-mejor-potente-estudio-control-la-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/latam.patiadiabetes.com\/es\/dieta-mediterranea-la-mejor-potente-estudio-control-la-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"Dieta mediterr\u00e1nea; la mejor para controlar la diabetes tipo 2"},"content":{"rendered":"

Dieta mediterr\u00e1nea: la mejor en un potente estudio para el control de la diabetes tipo 2<\/strong><\/h1>\n
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La respuesta a la pregunta del mill\u00f3n se ha obtenido en un metaan\u00e1lisis que ha revelado a la Dieta Mediterr\u00e1nea como la mejor herramienta diet\u00e9tica en el control de la glucemia, perder peso y mejorar los factores de riesgo cardiovascular en personas con diabetes tipo 2<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

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El panorama<\/strong><\/h2>\n

Habi\u00e9ndose estimado que para el a\u00f1o 2035 habr\u00e1 592 millones de personas afectadas, y a pesar de la falta de conciencia poblacional, los datos actuales sobre la prevalencia de la diabetes tipo 2 indican que esta enfermedad tiene un marcado car\u00e1cter epid\u00e9mico<\/a>. Entre las principales caracter\u00edsticas de la diabetes tipo 2 destacan t\u00edpicamente el aumento de la glucosa en la sangre, la resistencia a la insulina y la baja sensibilidad a la insulina. Con un 90% de afectados en situaci\u00f3n de sobrepeso u obesidad, est\u00e1 ampliamente aceptado que el exceso de peso es el factor de riesgo m\u00e1s importante para el desarrollo de esta enfermedad. Adem\u00e1s, entre los afectados, la mayor\u00eda presentan alteraciones de los l\u00edpidos plasm\u00e1ticos (dislipidemia), hipertensi\u00f3n e hiperinsulinemia, \"enfermedadfactores todos ellos que est\u00e1n asociadas con el s\u00edndrome metab\u00f3lico, lo que incrementa el riesgo de padecer complicaciones cardiovasculares en edades tempranas<\/a>.<\/p>\n

Al mismo tiempo la experiencia ha puesto de relieve que los estilos de vida y los distintos perfiles diet\u00e9ticos tienen un papel destacado a la hora de establecer un pron\u00f3stico tanto sobre el avance de la enfermedad como de sus complicaciones. En este sentido se han propuesto distintas estrategias diet\u00e9ticas<\/a> encaminadas a la mejora de los pacientes, entre ellas destacan las dietas bajas en hidratos de carbono, las bajas en grasa (y m\u00e1s en concreto las bajas en grasas saturada), la dieta mediterr\u00e1nea y la dieta DASH (del ingl\u00e9s: Aproximaci\u00f3n Diet\u00e9tica para Parar \u2013Stop- la Hipertensi\u00f3n). Sin embargo no existe un consenso claro al respecto de cu\u00e1l de estas estrategias es la mejor en los casos de diabetes tipo 2, encontr\u00e1ndonos con una amplia cantidad de estudios en los que cada una de estas propuestas diet\u00e9ticas ofrecen resultados prometedores para los pacientes.<\/p>\n<\/div>

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La pregunta:<\/h2>\n
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\u00bfCual es la mejor dieta para controlar la diabetes tipo 2, la glucemia, el peso y los factores de riesgo cardiovasculares?<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

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La respuesta<\/strong><\/h2>\n

Con este punto de partida, es decir, resumir el actual conocimiento cient\u00edfico en esta \u00e1rea, se ha publicado recientemente un metaan\u00e1lisis en el que se ponen bajo la lupa tres estrategias diet\u00e9ticas\"dietas:<\/p>\n