Herramientas digitales para prevenir la diabetes tipo 2 Tenemos indicios más que suficientes para proponernos movernos más y evitar los hábitos sedentarios que tanto nos perjudican. No podemos vivir sin móvil. Mensajes, correos, juegos y un largo etcétera de aplicaciones nos mantienen entretenidos, distraídos… Y sentados. ¿Por qué no aprovechar las posibilidades que nos [...]
Caminar, movernos cada día, es muy importante para cuidar nuestra salud y prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2. Queremos hacerte partícipe de nuestro reto de este año: Caminar cada día, ¿cómo? Premiando tu esfuerzo y tus paseos con un podómetro Patia, que te ayudará a mantener una rutina de ejercicio saludable con [...]
Hablar mal de las legumbres y la diabetes es difícil o incluso imposible Comemos muy pocas legumbres, a pesar de que estas forman parte destacada y en positivo de las más recientes y recomendables guías alimentarias. Sus características nutricionales hacen de ellas uno de los alimentos más recomendados tanto para reducir el riesgo de [...]
Montar en bicicleta ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 La actividad física es fundamental para prevenir la diabetes tipo 2 y ayuda a controlar los niveles de glucosa en las personas que ya la han desarrollado. Montar en bicicleta es, después de caminar, uno de los ejercicios más recomendado para prevenir la diabetes [...]
365 días para caminar Caminar cada día. Activarnos y movernos más. Es un objetivo que deberíamos conseguir por nuestro bienestar y nuestra salud. Subir las escaleras, pasear por las tardes, ir caminando al colegio, hacer pequeñas pausas en el trabajo y levantarnos cada cierto tiempo... Movernos todo lo que podamos nos acerca a conseguir una mejor [...]
