8 pasos para un estilo de vida saludable Una alimentación saludable es básica para la prevención de muchas enfermedades a lo largo de la vida. El sobrepeso y la obesidad están muy ligados a la prediabetes y la diabetes tipo 2, razones de peso para revisar nuestro estilo de vida y hacer esos cambios [...]
Hoy te traemos una hortaliza, que como todas las hortalizas, es muy recomendable para llevar una alimentación saludable. La espinaca es considerada de las verduras más nutritivas y de poco aporte de calorías. Al estar en temporada, es el momento idóneo para su consumo. La espinaca es uno de los 10 alimentos que la Asociación [...]
Congreso SED 2016 La semana pasada (20-22 de abril) se celebró en Bilbao el XXVII Congreso de la Sociedad Española de Diabetes (SED), en el que presentamos nuestro programa de prevención de la diabetes tipo 2, Diabetes Prevent. Un encuentro que tuvo una destacable presencia en redes sociales, con el hashtag #SEDiab16 y #diabetESP [...]
Patia en el XXVII Congreso Nacional de la Sociedad Española de Diabetes (Bilbao) Patia participa en el Congreso Nacional de la Sociedad Española de Diabetes, que tiene lugar en el Palacio de Congresos Euskalduna de Bilbao los próximos días 20, 21 y 22 de abril. Estaremos presentes con un stand en el acceso principal al [...]
Cómo preparar almuerzos más saludables... y variados Demos un poco de variedad y color a nuestros almuerzos, y los de nuestros hijos, a la vez que los hacemos más saludables. Una de mis últimas lecturas ("Los últimos tiempos del club del autobús", de Chris Stewart, Salamandra 2015) comienza con el ritual de cada mañana antes [...]
4 actividades sencillas para practicar ejercicio al aire libre Esta mañana me he dicho: “Hoy sí o sí, voy al gimnasio”. Ahora que ha llegado al final del día, el cansancio se nota y, ¡oh casualidad!, hace mal tiempo. A la hora de hacer ejercicio entre semana, es fácil encontrar una excusa porque lo que [...]
12 mensajes para el Día Mundial de la Salud: Vence la diabetes La OMS centraba el Día Mundial de la Salud 2016, el pasado 7 de abril, en la prevención y lucha contra la diabetes. Las alarmantes cifras de la epidemia global de diabetes motivan una campaña que bajo el lema "Vence la diabetes" esperamos sea el [...]
Planifica fácilmente tus menús con el método del plato Para llevar una alimentación saludable y equilibrada, la planificación de nuestros menús es fundamental ya que asegura la elección de alimentos saludables. Para ayudarte en la planificación de tus menús, te traemos una recomendación que además inspirará nuevas combinaciones en tu dieta: la herramienta del [...]
10 beneficios de las naranjas para tu salud Hoy te traigo una fruta que seguramente tomas con asiduidad: la naranja. Tiene muchos beneficios para la salud, conocerlos te animarán a tenerla presente en tus desayunos y aperitivos e incorporarla como ingrediente que aporte personalidad a tu cocina. Además, por su bajo índice glucémico es [...]
Cambiando hábitos para una vida más saludable: Bye bye ascensor Desde hace un par de semanas no sé lo que es un ascensor, las galletas de la pausa del café en la oficina son invisibles y no falta un vaso de agua en mi escritorio. No me he puesto a dieta, me estoy concienciando cada [...]
