Cómo prevenir la diabetes
Planifica fácilmente tus menús con el método del plato Para llevar una alimentación saludable y equilibrada, la planificación de nuestros menús es fundamental ya que asegura la elección de alimentos saludables. Para ayudarte en la planificación de tus menús, te traemos una recomendación que además inspirará nuevas combinaciones en tu dieta: la herramienta del [...]
Pautas de ejercicio para una vida saludable Una alimentación equilibrada combinada con una actividad física saludable son pautas para llevar una vida sana y prevenir el sobrepeso, la obesidad y enfermedades relacionadas como la prediabetes y la diabetes tipo 2. Pero ¿cuáles son los niveles saludables de actividad física recomendados? La OMS (Organización Mundial [...]
Cambiando hábitos para una vida más saludable: Bye bye ascensor Desde hace un par de semanas no sé lo que es un ascensor, las galletas de la pausa del café en la oficina son invisibles y no falta un vaso de agua en mi escritorio. No me he puesto a dieta, me estoy concienciando cada [...]
