El alcohol no forma parte de una alimentación saludable Las recomendaciones nutricionales, afortunadamente, han cambiado de forma significativa, en el último siglo. A pesar de ello las inercias de la población hacia las recomendaciones anteriores son enormes. Si esto es algo negativo, peor es cuando se contrastan dichas inercias inmovilistas entre no pocos profesionales [...]
Hablamos con la Dra. Teresa Serrano sobre el test genético DIABETESprevent El test genético DIABETESprevent nos permite realizar una intervención específica informada por los genes para una mayor eficacia en la prevención o en la intervención de la diabetes tipo 2 Hemos entrevistado a la Dra. Serrano para hablar con ella de la utilidad [...]
La diabetes gestacional no acaba con el parto Hace unos días acudía a consulta Belén, una mujer de 45 años. Sumergida en el cuidado de sus dos hijas de 7 y 5 años, me comentaba que “estaba muy cansada”: “posiblemente será por la vida que llevo, con tanto stress y poco descanso”. Tras una [...]
Diabetes y COVID-19: Por qué es este un grupo de especial riesgo y algunos consejos Si bien el riesgo a contagiarse por coronavirus es el mismo para todo el mundo, las consecuencias para las personas con diabetes pueden ser mucho más graves La Asociación Británica de Diabetes, una de las instituciones mejor consideradas en [...]
Diabetes y coronavirus. Algunas recomendaciones El coronavirus o COVID-19 está asolando el planeta. Tanto el nuevo virus como la enfermedad eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China) en diciembre de 2019. Una publicación reciente con los datos de mortalidad de los primeros pacientes ha mostrado que las personas con diabetes pueden tener complicaciones más [...]
Dieta mediterránea: la mejor en un potente estudio para el control de la diabetes tipo 2 La respuesta a la pregunta del millón se ha obtenido en un metaanálisis que ha revelado a la Dieta Mediterránea como la mejor herramienta dietética en el control de la glucemia, perder peso y mejorar los factores de [...]
Montar en bicicleta ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 La actividad física es fundamental para prevenir la diabetes tipo 2 y ayuda a controlar los niveles de glucosa en las personas que ya la han desarrollado. Montar en bici es, después de caminar, uno de los ejercicios más recomendado para prevenir la diabetes [...]
Si buscas una actividad cómoda para mantenerte en forma y cuidar tu salud, esa es caminar. Entre sus múltiples beneficios destaca que ayuda a vigilar el peso y mejora los niveles de glucosa en sangre, fundamental para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2. Si aún no te hemos convencido, te damos los [...]
¿Qué cambios de estilo de vida pueden prevenir la diabetes tipo 2? La incidencia de la diabetes tipo 2 es cada vez mayor debido a que nuestra alimentación y estilo de vida han empeorado. Tomar medidas es clave para prevenir la obesidad y evitar el desarrollo de la diabetes, especialmente en personas con predisposición [...]
Pautas de ejercicio para una vida saludable Una alimentación equilibrada combinada con una actividad física saludable son pautas para llevar una vida sana y prevenir el sobrepeso, la obesidad y enfermedades relacionadas como la prediabetes y la diabetes tipo 2. Pero ¿cuáles son los niveles saludables de actividad física recomendados? La OMS (Organización Mundial [...]
